Bölmə:SAĞLAMLIQ
Yayda hansı qidaları yeyək ki, zəhərlənməyək? – Həkim məsləhəti
Ən çox zəhərlənmə halları yay aylarında başlayır. Bunun da əsas səbəbi qidalardakı kimyəvi, süni qatqı maddələrin təsiridir. Zəhərlənmə ilə...
Kökəlmək üçün nə etməli ?
1. Gündəlik bəslənmə proqramınızı edərkən, miqdarı az, enerji dəyəri yüksək yeməkləri seçməniz lazımdır. Məsələn 1 kasa sütlü şirniyyatın...
Orqanizmi nikotindən təmizləyən 7 üsul
Siqaret çəkən insanlar öz sağlamlığına çox ciddi zərbə vurur. Bunu bütün dünya həkimləri təsdiq edir. Bu pis vərdiş bir çox ağır pozulmaların...
Evimizdəki hansı əşyalar xərçəng yaradır?
Xərçəng gizli bir xəstəlikdir və hər kəsin bir gün bu xəstəliyə tutulma ehtimalı var. Evinizdə gündəlik olaraq istifadə etdiyiniz bəzi əşyalar isə...
Yay orucu, isti hava və qidalanma ilə bağlı bilinməyənlər
Son bir neçə ildir ki, orucluq yay aylarına təsadüf edir. Dinşünasların və inanclı kəsimin də bildirdiyi kimi, yay aylarında tutulan oruc insan orqanizmi...
Dəyişən sidik rəngləri hansı xəstəliklərdən xəbər verir?
Sidik qəbul etdiyimiz qida maddələrinin böyrəkdə yığılıb qalan maye formasıdır. Sidik orqanizmdə ehtiyac olandan çox olan və orqanizmə ziyanlı olan...
Sürətli arıqladıqda bədəndə nələr baş verir? – ZƏRƏRLƏRİ
Səhər-səhər kibrit qutusu ölçüsündə pendir, kilometrlərlə qaçış, günorta yağsız salat, saatlarla idman, axşam heç bir şey yemədən yenidən...
Ramazanda 17 saat aclığı hiss etməmək üçün nə yeyək?
Ramazan ayı bu il də yayın ən isti günlərinə təsadüf edir. Havaların isti keçməsi, 17 saat müddətində ac-susuz qalmaq oruc tutan insanların...
İdeal səhər yeməyi necə olmalıdır? – DİETOLOQ TÖVSİYƏLƏRİ
Bir çox diyetoloqlar səhər yeməyi nahar və şam yeməyindən daha vacib hesab edir. Yuxu zamanı qanda şəkərin səviyyəsi aşağı düşür və enerji...
Əzələlərinizin inkişaf etməsinə mane olan 7 səbəb
Heç özünüzə sual vermisiniz ki, niyə sizin əzələlərinizin bir müddət sonra böyüməsi dayanıb. Baxmayaraq ki, siz daha çox və ciddi məşq edirsiniz....
SON MÜZAKİRƏLƏR