Bölmə:SAĞLAMLIQ
Yuxusuz gecədən sonra bunu edin
Kanadanın MakGill Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, 20 dəqiqəlik orta intensivlikdə fiziki məşq yuxusuzluqdan sonra yaddaşın fəaliyyətini...
Bədənimiz “offline” olanda
Texnologiyanın bizə bəxş etdiyi ən böyük lüks oturduğumuz yerdən hər şeyə çatmaq imkanıdır. Artıq uzun məsafələri qət etmədən, sadəcə bir...
Baş ağrısı nə vaxt adi, nə vaxt təhlükəli əlamətdir?
Baş ağrısı gündəlik həyatda ən çox rast gəlinən şikayətlərdən biridir. Yorğunluq, yuxusuzluq, stress, uzun müddət ekran qarşısında qalmaq və...
Gizli təhlükə: Beynin bir hissəsi yatanda nə baş verir?
Elm adamları uzun müddət hesab edirdilər ki, insan beyni bütövlükdə ya yuxu, ya da oyaq vəziyyətində olur. Lakin mikroyuxu fenomeni göstərir ki, beynin bir...
Məktəbdən əvvəl uşaq hansı müayinələrdən keçməlidir?
Yeni tədris ilinin başlamasına sayılı günlər qaldığı bir vaxtda uşaqların məktəbə hazırlığı ərəfəsində təkcə dərs ləvazimatlarının deyil,...
Yüksək səslə musiqi dinləməyin zərərləri nələrdir?
Son illərdə xüsusilə gənclər arasında geniş istifadə olunan qulaqcıqlar yüksək səsə uzun müddət məruz qalma zamanı qulaq sağlamlığı üçün...
Üşümək xəstəlik əlamətidir? - Daim soyuq hiss etməyin səbəbləri
Payızın gəlişi ilə havaların sərinləşməsi təbii olaraq insanın daha çox üşüməsinə səbəb olur. Lakin bəzən insan temperaturun çox aşağı...
Autizm spektri pozuntusu - bir diaqnoz, minlərlə fərqli təzahür
Nə üçün autizmi yalnız nitq və intellektlə ölçmək olmaz? Autizm haqqında danışarkən insanların bir çoxunun zehnində müəyyən bir stereotipik obraz...
Susuzluğu dəf edən 5 qida
İsti havalarda orqanizmin maye ehtiyacı artır. Yüksək temperatur və tərləmə nəticəsində bədən daha çox su itirdiyi üçün gün ərzində kifayət qədər...
Stress zamanı bunları edin - Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz
Stress gündəlik həyatda qarşılaşdığımız problemlərə və dəyişən şərtlərə orqanizmin verdiyi təbii reaksiyadır. Mütəxəssislərin fikrincə,...
SON MÜZAKİRƏLƏR