Ailə münasibətlərinin təməlində sevgi, hörmət və qarşılıqlı anlaşma dayansa da, bütün bunları bir arada saxlayan ən vacib amillərdən biri etibardır. Mütəxəssislərin fikrincə, etibar olmadan sağlam və uzunmüddətli münasibət qurmaq çətinləşir. Maraqlıdır ki, etibar illərlə formalaşa, lakin bir neçə dəqiqə ərzində zədələnə bilər. Beləliklə, “Gencaile.az” saytının “Evlisən” rubrikasında bu dəfə məhz bu barədə danışacağıq.
Etibar münasibətlərin görünməyən sütunudur
Psixoloqlar bildirirlər ki, ailədə etibar insanların özlərini təhlükəsiz hiss etməsinə imkan yaradır. Həyat yoldaşlarının bir-birinə güvənməsi, fikirlərini açıq şəkildə ifadə etməsi və problemləri birlikdə həll etməsi münasibətlərin möhkəmlənməsinə kömək edir.
Etibar yalnız xəyanət etməmək demək deyil. Bu anlayış sözə əməl etmək, verilən vədləri yerinə yetirmək, qarşı tərəfin hisslərinə hörmətlə yanaşmaq və onun yanında olduğunu göstərmək kimi davranışları da əhatə edir.
Etibar necə formalaşır?
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, etibar gündəlik həyatın kiçik detallarında yaranır. Hər gün göstərilən diqqət, səmimiyyət və dürüstlük zamanla güvən hissini gücləndirir.
Məsələn, həyat yoldaşının dediklərinə qulaq asmaq, problemlərini kiçiltməmək, vacib məsələləri gizlətməmək və ailə daxilində şəffaf olmaq etibarın formalaşmasına təsir edən əsas amillər sırasındadır.
Bundan başqa, çətin dövrlərdə bir-birinə dəstək olmaq da münasibətlərdə güvən hissini artırır. İnsanlar ən çox çətin anlarda yanlarında olan şəxslərə etibar edirlər.
Etibarı sarsıdan davranışlar
Ailə münasibətlərində etibarın itirilməsi təkcə xəyanətlə bağlı olmur. Davamlı yalan danışmaq, vacib məlumatları gizlətmək, verilən sözləri tutmamaq və ya tərəfdaşın hisslərini görməzdən gəlmək də güvənin azalmasına səbəb ola bilər.
Bəzən kiçik görünən yalanlar belə zamanla böyük problemlərə çevrilir. Qarşı tərəf bir dəfə aldadıldığını hiss etdikdə, sonrakı mərhələdə deyilən həqiqətlərə belə şübhə ilə yanaşa bilər.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, etibarı zədələyən digər amillərdən biri də emosional məsafənin yaranmasıdır. Uzun müddət ünsiyyətin zəifləməsi, problemlərin müzakirə edilməməsi və tərəflərin bir-birindən uzaqlaşması münasibətlərdə güvən hissini zəiflədə bilər.
İtirilmiş etibarı bərpa etmək mümkündürmü?
Mütəxəssislərin fikrincə, etibarı yenidən qazanmaq mümkündür, lakin bu proses vaxt və səbir tələb edir. İlk növbədə problem etiraf edilməli və qarşı tərəfin hissləri qəbul olunmalıdır.
Etibarın bərpası üçün səmimi ünsiyyət, ardıcıl davranış və dəyişikliklərin əməli şəkildə göstərilməsi vacibdir. Sadəcə üzr istəmək kifayət etmir. Qarşı tərəf zamanla davranışlarda müsbət dəyişiklik gördükdə güvən hissi tədricən geri qayıda bilər.
Sağlam ailənin açarı
Ailə münasibətlərində etibar hazır şəkildə mövcud olmur, o, hər gün atılan kiçik addımlarla qurulur. Dürüstlük, hörmət və açıq ünsiyyət bu prosesin əsas dayaqları hesab edilir. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, etibarın qorunması onu yenidən qazanmaqdan daha asandır. Buna görə də ailə daxilində qarşılıqlı güvən münasibətlərin ən qiymətli sərvətlərindən biri sayılır.
Hazırladı: UĞUR
