mede

Mədənin 6 “düşməni”

Baxış sayı: 188

Gündəlik olaraq etdiyimiz 6 yanlış hərəkət mədəmizin düşməni ola bilər.

“Gencaile.az” özəlliklə mədə xorası olanların diqqət etməsi gərəkən bir neçə bilgi təqdim edir.

Dəmli çay və çoxlu qəhvə içmək. Əgər istəyirsizsə, gündəlik 2-3 stəkan açıq rəngli çay içə bilərsiz. Ən yaxşısı bitki çayları içməkdir.

Uzun müddət ac qalmaq. Ac qalmayın. Kiçik pors da olsa 2-3 saat aralıqlarla yemək yeyin.

 

Siqaret çəkmək. Özəlliklə ac qarına çəkilən siqaret mədə qanaması və xoranı inkişaf elətdirir.

 

Tez-tez yemək yemək. Turşu ifrazı və mədə hərəkətlərinin artmasına səbəb olur.

 

Acılı, ədviyyatlı yeməklər. Qırmızı pul bibər, istiot kimi ədviyyatlar mədəyə zərər verir.

 

Çox duzlu qidalar yemək. Gün ərzində 6 qramdan çox duz qəbuletməyin.




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir