Bölmə:SAĞLAMLIQ
Yayda günəş şüalarından necə sağlam şəkildə faydalanmalı? - EKSPERT RƏYİ
Yay aylarında günəşli hava bir çox insanı açıq havada daha çox vaxt keçirməyə təşviq edir. Günəş işığı bədən üçün vacib olan D vitamini...
Uğurlu günün sirri: Erkən oyanmaq və düzgün səhər rutini
Uğurlu insanların ortaq xüsusiyyətlərindən biri də günə erkən və enerjili başlamalarıdır. Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam həyat tərzi və yüksək...
Gündə üç dəfə qidalanmalıyıq?
Yəqin ki, siz də çoxları kimi gündə üç dəfə doyurucu yemək yeyərək böyümüsünüz: səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi. Ancaq bir anda özünüzə...
Siqaret çəkənlər üçün iki vacib qida
Amerikalı həkimlər müntəzəm olaraq çoxlu alma və pomidor yeyən keçmiş siqaret çəkənlərin ağciyər funksiyalarının daha tez bərpa olunduğunu...
Qaraciyər xəstəliklərinin digər orqanlara təsiri
Qaraciyər, insan orqanizmində çoxsaylı həyati funksiyalar həyata keçirən, bədənin ən böyük daxili orqanıdır. Onun əsas vəzifələri arasında maddələr...
Kondisioner qorxulu xəstəlik yayır - ŞOK XƏBƏRDARLIQ
Dövlət Statistika Komitəsi Azərbaycanda pnevmoniyaya yoluxmada artım barədə mətbuata açıqlama verib. Komitədən bildirilib ki, 2024-cü ildə ölkədə ilk...
Panik atakla necə mübarizə aparmalı? - PSİXOLOQ YAZIR
Həyatın sürətli tempi, iş və şəxsi öhdəliklər bəzən psixikamızda gözlənilməz təsirlər yaradır. Bəzən bu təsirlər qəfil qorxu və narahatlıq...
Zəif qan dövranını yaxşılaşdırmağın asan yolları
Ömrümüzün əvvəlindən sonuna kimi qanımız təqribən 60000 mil (100000 km) qan damarlarını keçərək, qida və oksigeni ürəyimizdən və beynimizdən...
Nərminə Abbasova: “Qanda artıq olması riskli və sağlamlıq üçün təhlükəlidir”
“İnsan orqanizminin hüceyrə qatı xolesterinlə əhatə olunur. Piyəbənzər maddənin üçdə iki hissəsi qaraciyər tərəfindən hasil edilir, qalanı isə...
Niyə acqarına qəhvə içmək olmaz?
“Acqarına qəhvə içmək orqanizmə zərər verə bilər və onu sağlam səhər ritualı hesab etmək olmaz”. Bunu Rusiya Dövlət Təhsil Universitetinin...
SON MÜZAKİRƏLƏR