Bölmə:SAĞLAMLIQ
Bir əlifba vitamini özündə cəmləyən bitki – ancaq zərəri də varmış…
Qarğıdalı PP, E, D, K, C, B qrupu vitaminləriylə zəngindir. Bundan əlavə qarğıdalının tərkibində kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir, mis kimi vacib...
Öz-özünüzlə danışırsınız? Digərlərindən fərqiniz…
Həmişə hər şeyi hara gəldi qoyursan, sonra da axtarırsan”… “Aha, budur. Onu yenə çarpayının altına atmısan”… Belə sözlər yəqin ki,...
İnfarkt olacağınızı 1 ay əvvəldən necə bilmək olar?
Yaşadığımız dövrdə ən əsas erkən ölüm səbəblərindən biri də infarktdır. Gərgin həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalar qəbul etmək, xroniki...
Həzmin pozulması. SİMPTOMLAR VƏ SƏBƏBLƏR
Həzmin pozulması (tibdə həmçinin “dispepsiya” adlandırılır) çox yayılmış problemdir. İnsanların əksər hissəsi bu problemlə üzləşir....
Əsəbisinizsə, bu qidalardan istifadə etməyiniz vacibdir
Stres gündəlik həyatımızın ayrılmaz parçasına çevrilib. İstər şəxsi, istərsə də özümüzdən asılı olmayan səbəblərdən hər gün əsəb, stres...
Yatmağa köməkçi olan qidalar
Banan – Serotonin və melatonin xaricində maqnezium da ehtiva edən bu meyvə, əzələləri boşaldar və sizi rahatlaşdırar. Çobanyastığı çayı –...
Hansı tip öskürəklər hansı xəstəliklərin əlamətləridir?
Ağciyərlərin xaricdən gələn kimyəvi, mexaniki və ya temperatur fərqliliyi yaradan faktorlara qarşı yaranan bir refleksi olan öskürək, meydana gəlmə...
Sallaq qolları düzəldən İDMAN HƏRƏKƏTLƏRİ
Sallaq qollar göbək və ombadan sonra ən çox şikayət edilən bölgələr arasında yer alır. Əsasən doğuş, xəstəlik, dərman istifadəsi, ya da yaş...
Təbii sakitləşdirici – albalı… Albalının heç bilinməyən faydaları
Görünüşü və dadı ilə iştah açan yayın ən dadlı meyvələrindən albalı min bir dərdə dərmandır. Albalının A, B və C vitamini, maqnezium və kalsium...
Depressiyanın əlamətləri səndə varmı?
Depressiyadasınızmı? Hər böhran ya da iç çətinliyi depressiya deyil. Depressiya daha uzun davamlı, daha təsirli və çox daha narahat bir ruh halıdır....
SON MÜZAKİRƏLƏR