Bölmə:SAĞLAMLIQ
Gəncliyi qoruyan 6 qida
Qadın gözəlliyinin əsas mənbəyi gənclik hormonu olan estrogendir. Məhz bu gözəgörünməz köməkçi dərinin elastikliyindən cavabdehdir. Estrogenin...
Hansı idman hərəkəti ilə neçə kalori itirərsiniz?
Düzgün bədən formasına sahib olmaq üçün qidalanmağınıza diqqət etməklə yanaşı, idmanla məşğul olmağınız şərtdir. Qaçdığınız və təkərli...
Üzgüçülüyə başlamaq üçün 10 səbəb
bütün ailə üzvləri tərəfindən məşğul oluna bilən idman növüdür. Bu idman növünü yaşam tərzinizə daxil edin və sağlamlığınıza gətirdiyi...
Nə cür geyimlər sağlamlığa zərərlidir? – MÜTLƏQ OXUYUN!
Hər bir qadının geyim dolabında bir dənə də olsa dar geyimi var. Ya şalvar, ya ətək, ya da dar köynək. Bəzilərinin isə dolabı sadəcə, dar geyimlərlə...
İnfarkt olacağınızı 1 ay əvvəldən necə bilmək olar?
Yaşadığımız dövrdə ən əsas erkən ölüm səbəblərindən biri də infarktdır. Gərgin həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalar qəbul etmək, xroniki...
Payız xəstəliklərindən necə qorunmalı? – Həkim məsləhəti
Payızın gəlişinə az müddət qalır. Bir çoxumuz, xüsusən də uşaqlar yaydan payıza keçəndə tez-tez xəstələnməyə başlayır. Havanın tempraturu...
İdmanla məşğul olarkən bu səhvləri etməyin
İdman sağlamlığın əsasıdır. Amma idmanla məşğul olanda diqqətli olmaq lazımdır. Belə ki, idman edərkən etdiyimiz bəzi səhvlər bədəninizdə...
5 kiloqram itirmək üçün 5 məsləhət
Su için Arıqlamağın ən əsas təməli sudur. Su bədəndə yığılan yağın və şişin əriməsinə kömək edir. Buna görə də kişilər gündə 10-12...
Şəkərdən birdəfəlik necə imtina etmək olar – şirinsevərlər üçün üsullar
Şiriniyyatı sevməyən qadın demək olar ki, yoxdu. Səhərləri şirin kofe, bir fincan çayla şirin peçenye və ya bir dilim tort qadınların imtina...
Dünyanın ən nadir xəstəlikləri
Hər gün dünyada milyonlarla insan hansısa xəstəliyin qurbanı olur; ya hansısa xəstəliyə yoluxur, ya da onun müalicəsinə başlayır. Bəşəriyyət var...
SON MÜZAKİRƏLƏR