Bölmə:SAĞLAMLIQ
Sürətli arıqladıqda bədəndə nələr baş verir? – ZƏRƏRLƏRİ
Səhər-səhər kibrit qutusu ölçüsündə pendir, kilometrlərlə qaçış, günorta yağsız salat, saatlarla idman, axşam heç bir şey yemədən yenidən...
Ramazanda 17 saat aclığı hiss etməmək üçün nə yeyək?
Ramazan ayı bu il də yayın ən isti günlərinə təsadüf edir. Havaların isti keçməsi, 17 saat müddətində ac-susuz qalmaq oruc tutan insanların...
İdeal səhər yeməyi necə olmalıdır? – DİETOLOQ TÖVSİYƏLƏRİ
Bir çox diyetoloqlar səhər yeməyi nahar və şam yeməyindən daha vacib hesab edir. Yuxu zamanı qanda şəkərin səviyyəsi aşağı düşür və enerji...
Əzələlərinizin inkişaf etməsinə mane olan 7 səbəb
Heç özünüzə sual vermisiniz ki, niyə sizin əzələlərinizin bir müddət sonra böyüməsi dayanıb. Baxmayaraq ki, siz daha çox və ciddi məşq edirsiniz....
Hansı xəstəlikdən əziyyət çəkənlər oruc tuta bilməz? – QASTRENTROLOQ RƏYİ
Əslində oruc tutumaq orqanizmin sağlamlığı deməkdir. Bəzi xroniki xəsətliklər orucla müalicə edilir. Oruc bağırsaq xəstəliklərinin dərmanı olduğu...
Qazlı içki insanı ölümə yaxınlaşdırır?
“Circulation” jurnalında dərc olunan məqalədə şirin qazlı içkilərdən çox istifadənin dünyada hər il təqribən 184 min insanın ölümünə səbəb...
Estetik əməliyyatlarda ən çox hansı səhvlərə yol verilir?
Gözəlləşmək naminə edilən estetik əməliyyatlar bəzən xəyal qırıqlığı ilə, səhvlərlə nəticələnə bilir. Estetik Cərrahı Mütəxəssisi Prof. Dr....
Məşqdən sonra necə qidalanmaq lazımdır?
Əzələlərinizi böyütmək və ya arıqlamaq, yaxud da ümumiyyətlə fiziki quruluşunuzu yaxşılaşdırmaq istəyirsəniz isə, bilin ki, məşq sonrası qidalanma...
Hansı qan qrupuna aid insanlar necə pəhriz saxlamalııdır?
Qan qrupuna görə tutulan pəhrizlər nəyə görə bu qədər insanın diqqətini cəlb edir? İlk əvvəl ona görə ki, qan qrupuna görə tutulan pəhriz qəbul...
Orqanizmi indidən Ramazan ayına hazırlamaq üçün faydalı MƏSLƏHƏTLƏR
Müqəddəs Ramazan ayının başlamasına sayılı günlər qalıb. Bu günlərdə qida rejimi ilə bağlı daha diqqətli olmağa ehtiyac var. Çünki bədənimiz,...
SON MÜZAKİRƏLƏR