Etiket:Azərbaycan Pərakəndə Geyim İdxalçıları Assosiasiyasının idarə heyətinin üzvü Elxan Mərdanlı, dieta, Emosional aclıq, Gültəkin Səhhət, pəhriz, psixoloq, Sensor inteqrasiya üzrə təlimçi, səhhət
Emosional aclıq və qadağa-effekti nədir? - "SƏHHƏT"
May 26, 2026
“Dieta saxlayıram, amma yenə pozuram…” Bu cümləni bir çox insan özünü ittiham edərək deyir. Ardınca isə adətən belə fikirlər gəlir: “Məndə...
Xərçəngə qarşı pəhriz və qidalanma
Fev 28, 2026
Xərçəngin müalicəsi və onun qarşısını almaq üçün sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma çox mühüm rol oynayır. Qidalanma yalnız xəstənin...
Qidalanma xətalarını necə düzəltmək olar? - DİETOLOQ YAZIR
Fev 05, 2025
Qidalanma sağlamlığın təməlini təşkil edir. İnsan bədəni düzgün qidalanma ilə enerjini, vitaminləri, mineralları və digər vacib maddələri əldə...
Onlar arıqlamağınıza kömək etmir
Avq 05, 2024
Həqiqi pəhriz məhsulları minimum kalori ehtiva edir və bununla da arıqlamağınıza kömək edir. Ancaq elə qidalar var ki, özlərini yalnız aşağı kalorili...
Ölüm riskini 33% azaldan pəhriz
İyn 24, 2024
Tədqiqat göstərir ki, yaşıl pəhriz vaxtından əvvəl ölüm riskini 33% azaldır. Bu barədə “Daily Mail” məlumat yayıb. Harvard Universitetinin...
Altsheymer xəstəliyindən qorunmaq üçün pəhriz tövsiyələri
May 31, 2024
Milyonlarla insanın məruz qaldığı xroniki neyrodegenerativ xəstəlik olan Altsheymer yaddaşın itməsinə və idrak qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur. Tam...
Mayonezsiz pəhriz salatı necə hazırlanır?
Noy 30, 2023
Az ərzaqla tez hazırlaya biləcəyiniz dadlı və faydalı salat. Xüsusən də pəhrizdə olanlar üçün idealdır. “Gencaile.az” saytı mayonezsiz...
21 gün şəkərsiz pəhriz saxlamaq üçün bunları etməlisiniz
Sen 06, 2023
Orqanizmin sağlam olması üçün gündəlik istifadə etdiyimiz duz və şəkərdən mümkün qədər uzaq durmaq lazmdır. Bu dəfə 21 gün ərzində şəkər...
1 həftədə 12 kiloqram arıqladan pəhriz
İyn 08, 2023
Doyurucu özəlliyi ilə pəhriz proqramlarında istifadə olunan yumurta toxluq hissi yaradaraq çəki atmaqda yardımçı olur. Lakin yumurtanın sarısı ilə...
Sağlam arıqlamaq üçün 1 həftəlik PƏHRİZ
May 15, 2023
Sağlam və daimi çəkidə qalmaq üçün idmanla yanaşı qidalanmaya da diqqət etmək lazımdır. Çəki atmağınıza yardımçı olacaq 1 həftəlik pəhriz...

















































































































































































SON MÜZAKİRƏLƏR