kishi qida

Kişilər üçün faydalı qidalar

Baxış sayı: 1. 584

Beləliklə, kişilər qida rasionunuzda bu qidaların çəkisini artırmağınız məsləhət görülür…

Avokado

Avokadonun tərkibi fol turşusu ilə zəngindir. Bu bədəndəki proteinin tam sovrulmasına və qan dövranınıns ürətlənməsinə kömək edir. Nəticədə yediyini avokado enerji olaraq sizə qaydır.

Şokolad
Xoşbəxtlik hormonu artırıcısı olan şokolad həm də serotin və dopamin hormonunu artırırş Bu da cinsi gücün artması deməkdir.

Balıq
Zəngin Omega 3 qaynağı olduğu üçün qan dövranını sürətləndirir.

İstiridyə (dəniz ilbizi)
Cinsi gücü artıran ən önmli qidalardan biridir. Tərkibindəki sink sayəsində sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırır.

Yumurta
B6 vitamini ilə zəngin olan yumurta hormon səviyyəsini tənzimləyir.

Çərəz
Badam, fıstıq, fındıq başda olmaqla çərəzlər qan dövranını sürətləndirir,dopamin hormonunu fəallaşdırır.

Sarımsaq
Qoxusu hər nə qədər pis olsada, orqanizmə faydaları saymaqla tükənmir.

anspress.com




Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir