Soyuq mövsümlər artıq başlayıb. Bu zaman təbii ki, ən çox üç orqan əziyyət çəkir – qulaq, boğaz, burun. Onlar bir-biri ilə bağlıdır və birinə düzgün münasibət göstərməmək digərinə asanlıqla zərər verə bilər. Mütəxəssislər fəsadları gözləmədən soyuqdəymənin müalicəsində hansı hərəkətlərdən çəkinmək lazım olduğunu açıqlayıblar.
Beləliklə, çoxumuz nə edirik, amma nə etməliyik:
Burun
• Uyğun olmayan damcıları yığışdırın.
• Damcıların səhv damcılanması zərərlidir. Məsələn, çox tez-tez. Mümkünsə, onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır, çünki biz onlara tez öyrəşirik və davamlı istifadə etsək ürəyə zərər verə bilər.
• Burunun səhv təmizlənməsi. Burun dəliklərini növbə ilə bağlamaq, üfürdükdə onları birlikdə deyil, növbə ilə yükləmək lazımdır.
• Soğan və sarımsaqdan istifadə (şirəni burnunuza damcılatmayın, parçaları burun dəliklərinə qoyun). Soğan və sarımsaq suyunun buruna tökülməsi selikli qişanın yanmasına səbəb olmaqdan başqa bir şey deyil.
Boğaz
Buxar inhalyasiyası etmək faydasızdır.
Limonlu isti çay içmək-dadlıdır, amma təəssüf ki, faydasızdır.
Yanlış qarqara etmək. Burada əsas şey qarqara məhlulunun tərkibi deyil, müntəzəmliyidir.
Siqaret çəkməyə davam etmək.
Qulaq
Damcıların yanlış istifadəsi
Uzun müddət isti kompreslər etmək
Bitki yağı ilə qulağın kompres edilməsi
Qulaqla eyni anda burun tutulmasını müalicə etməmək.
Bu sadə səhvləri düzəltməklə qış boyu daha sağlam olmaq mümkündür.
Nubar Süleymanova
