Etiket:ailə həkimi, DR. Rəna Bayramova, kliniki dietoloq, Misir və Rusiya Dietoloqlar Assosiasiyasının üzvü, pediatr, uşaq kardioloqu, yuxu, yuxusuzluq, Yuxusuzluq və narahat yuxu
Yuxusuzluq və narahat yuxu: düzgün qidalanma yuxu keyfiyyətini necə yaxşılaşdıra bilər?
Yuxu orqanizmin bərpası üçün ən vacib fizioloji proseslərdən biridir. Keyfiyyətli yuxu zamanı beyin və digər orqan sistemləri gün ərzində yaranan...
Yayda arıqlamaq istəyənlərin etdiyi 7 səhv
Yay aylarında bir çox insan daha yüngül qidalanmağa, artıq çəkidən xilas olmağa və daha sağlam görünüş əldə etməyə çalışır. Havaların isinməsi...
Beyin sağlamlığı boşqabdan başlayır - HƏKİM YAZIR
Beyin insan orqanizminin ən mürəkkəb və ən çox enerji sərf edən orqanlarından biridir. Orqanizmdə istifadə olunan enerjinin təxminən 20 faizi beynin...
İnternetdə məşhur olan “yay pəhrizləri” nə dərəcədə təhlükəsizdir?
Yay mövsümündə mənə ən çox ünvanlanan suallardan biri belə olur: “Doktor, internetdə gördüyüm bu yay pəhrizini tətbiq edə bilərəmmi?” Son...
Yuxusuzluq və qidalanma: Daha rahat yuxu üçün nə yeməliyik?
Müasir dövrdə yuxusuzluq və keyfiyyətsiz yuxu həm böyüklər, həm də uşaqlar arasında getdikcə daha çox rast gəlinən problemlərdən birinə çevrilib....
Pəhriz və hormon balansı: Qadın sağlamlığında qidalanmanın rolu
İnsan orqanizmində hormonlar böyümədən tutmuş maddələr mübadiləsinə, reproduktiv sağlamlıqdan emosional vəziyyətə qədər bir çox həyati funksiyanı...
Meyvə nə vaxt yeyilməlidir: yeməkdən əvvəl, yoxsa sonra?
Meyvələrin qidalanma rasionunda düzgün vaxtda qəbul edilməsi həzm sistemi və ümumi sağlamlıq üçün müəyyən əhəmiyyət daşıyır. Bu mövzuda fərqli...
Böyrək xəstəliklərində qidalanma və dieta
Böyrək xəstəlikləri, xüsusilə xroniki böyrək çatışmazlığı, uşaq və yetkin yaşlarda ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açır. Bu xəstəliklərin...
Sona yaxınlaşan ramazan ayından sonra qidalanma necə olmalıdır?
Ramazan ayı ərzində orqanizm qidalanma rejiminə müəyyən qədər uyğunlaşır. Gün ərzində uzun müddət ac qalmaq, qidalanmanın əsasən sahur və iftar...
Xərçəngə qarşı pəhriz və qidalanma
Xərçəngin müalicəsi və onun qarşısını almaq üçün sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma çox mühüm rol oynayır. Qidalanma yalnız xəstənin...
SON MÜZAKİRƏLƏR